睡眠は外部環境が影響するか
睡眠は、生体がしめす外部環境への適応行動である、とみなす考えがある。
たとえば、暗い、寒い、暑い、乾いている、風雨がある、敵が多い、など活動に適さないときの対策ということだ。
睡眠に日周リズムがあるのは、その意味でつこうがよい。
人間にとって夜間が活動に不便であり、昼間が便利であることはあきらかだ。
つまり、夜間の環境に適応した行動様式が、羽毛 フトンでの睡眠というわけだ。
かつて暗いながい夜をぶじにすごすことに人類は苦労したことであろう。
明と暗とは文字どおり外界の光のつよさであるばかりか、わたしたちの心の明暗にもつよい影響をおよぼしている。